Ciblé sur les muscles du haut du corps, cet enchaînement va efficacement toute la sangle abdominale, et vous aide à garder un ventre plat ! Amélioration de la posture, gainage, sollicitation des muscles profonds en douceur… Les bienfaits de la méthode Pilates ne sont plus à prouver ! Pour affiner votre taille, découvrez cette séance […]

Tous les ans, j’ai l’impression que je vais rater le bon moment pour planter mes légumes ! Sachez que plus vous commencez tôt, plus vous aurez un jardin plein de beaux légumes. Alors, ne ratez pas les bonnes dates ! Commencer à planter vos semis sous abri est un bon moyen de se souvenir que

Cette ferme moderne de 28 pieds a été construite par une entreprise de construction basée à Leola, en Pennsylvanie, appelée « Liberation Tiny Homes ». Il a été conçu pour un amateur de vélo, Jacki Yates. Elle a grandi dans le Massachusetts et est allée à l’école dans le Michigan. Depuis décembre 2018, elle vit dans la

Aujourd’hui, on va voir ensemble ce qu’on peut faire avec l’huile des sardines en boite. Car je ne sais pas pour vous… Mais pendant longtemps, je ne savais jamais que faire de l’huile des sardines en boite. Et ça m’énervait… Pas question de la jeter dans l’évier ! Ça peut faire de gros dégâts sur

Pour se muscler tout le corps et brûler les graisses, il n’est pas toujours nécessaire de se rendre à la gym. Il existe des exercices de musculation à faire à la maison qui peuvent vous donner la silhouette dont vous rêvez. Si vous souhaitez gagner en masse musculaire et activer la combustion des calories, vous

Les problèmes de circulation dans les jambes sont très fréquents. Cela se produit parce que les veines des extrémités du corps ne renvoient pas correctement le sang vers le cœur. Ce n’est pas très grave, mais avec le temps, cela peut devenir chronique et affecter la vie de certaines personnes. Il est donc nécessaire d’avoir