Filet de poisson grillé aux légumes WW
Aujourd’hui une recette que je fais très souvent à base de poisson,
Filet de poisson grillé aux légumes WW, Un plat léger et équilibré.
Ingrédients: 4 personnes:- 4 SP / personne
600 g Cabillaud (filet), 4 filets
40 g Fromage frais à 0%, aux herbes
1 pincée(s) Sel
1 pincée(s) Poivre
1 pièce(s) Oignon, rouge en lamelles
1 gousse(s) Ail, hachée
2 pièce(s) Tomate, coupées en tranches
1 pièce(s) Poivron, coupé en lamelles
Preparation:
Déposer chaque filet de poisson sur une feuille d’aluminium.
Tartiner ensuite les filets de poisson avec le fromage frais aux herbes.
Saler et poivrer.
Déposer les légumes sur les filets de poisson et glisser au four.
Cuire 15 minutes sous le gril puis servir sur la feuille d’aluminium.