Nom de l’auteur/autrice :mondir mouatarif

17 Plantes d’Intérieur Qui Poussent SANS Lumière du Soleil

17 Plantes d’Intérieur Qui Poussent SANS Lumière du Soleil

Tout le monde sait que les plantes ont besoin de lumière. Alors faut-il renoncer à avoir des plantes si les pièces de notre appartement sont sombres et manquent de lumière ? Pas de panique ! Il existe des plantes qui se plaisent à l’ombre ou dans l’obscurité. Et elles s’y épanouissent très bien. On dit …

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14 Exercices sans équipements pour avoir de superbes jambes

Tu t’installes confortablement dans ton lit bien douillet, attendant avec impatience de plonger dans les bras de Morphée, mais il y a quelque chose qui ne va pas… Tu n’arrêtes pas de penser à ton travail, à toutes sortes de choses que tu dois faire, et tu as même de nouveaux projets qui fleurissent dans …

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Voici 10 exercices de salle de sport à reproduire à la maison

Voici 10 exercices de salle de sport à reproduire à la maison Si tu aimes t’entraîner à la maison et que tu veux que ton lieu d’entraînement fonctionne comme ta salle de sport, tu as peut-être parfois regretté que ton salon n’ait pas tous les équipements adéquats. Heureusement, s’il s’agit de trouver des substituts aux …

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Gratin-aux-carottes-poireaux-et-chorizo

Gratin de poireaux, carottes et chorizo

Gratin de poireaux, carottes et chorizo Gratin Léger aux carottes poireaux et chorizo. Découvrez la recette légère du gratin aux carottes poireaux et chorizo, simple et facile à préparer chez vous. Pour bien réussir la recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le …

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4 exercices pour corriger la bosse de bison

4 exercices pour corriger la bosse de bison

4 exercices pour corriger la bosse de bison La bosse cervicodorsale de la veuve, également appelée « bosse de bison », est une anomalie très fréquente chez les personnes âgées, notamment les femmes. Ce terme peu gracieux désigne une accumulation anormale de graisse au niveau de la nuque et des épaules. Si la bosse de …

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Gâteau aux Ferrero Rocher

Gâteau aux Ferrero Rocher recette entière parfaite

Gâteau aux Ferrero Rocher recette entière parfaite Gâteau aux Ferrero Rocher est sorti de ma dépendance aux bonbons Ferrero Rocher. Ils sont célestes et je n’arrive pas à en avoir assez. C’était peut-être ma plus grande motivation pour créer une recette de Gâteau entière, basée sur les bonbons Ferrero Rocher. Vous découvrirez que cette Gâteau …

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5 exercices pour les femmes de plus de 40 ans qui sont mieux que la course à pied

5 exercices pour les femmes de plus de 40 ans qui sont mieux que la course à pied Le sport est sans doute l’un des meilleurs moyens pour avoir un joli corps bien tonique et ferme. Mais nous ne sommes pas toutes prêtes à courir des centaines de kilomètres chaque matin, ni à passer des …

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