ASTUCES ET CONSEILS

En plus de leur côté esthétique et décoratif, les plantes d’intérieur ont des atouts santé et bien-être. Purificatrices et dépolluantes, elles permettent d’assainir l’air de votre intérieur et de réduire le stress par la même occasion. De plus, certaines plantes n’ont pas besoin de soleil pour pousser et conviennent parfaitement à un intérieur qui ne …

10 plantes d’intérieur qui n’ont pas besoin de soleil pour pousser Lire la suite »

5 Exercices Faciles Pour Avoir un Ventre Plat Rapidement On a tous envie d’avoir un ventre plat pour la plage ou pour rentrer dans son pantalon préféré ! Le souci, c’est que le ventre est une zone du corps où la graisse s’accumule facilement… …surtout après avoir passé tous ces mois de confinement ! Mais …

5 Exercices Faciles Pour Avoir un Ventre Plat Rapidement Lire la suite »

Mettez au moins une de ces 6 plantes dans votre maison pour purifier l’air et éliminer les toxines Si les plantes sont très recommandées pour décorer votre intérieur, elles possèdent également bien d’autres vertus. Il est de notoriété publique qu’elles purifient l’air mais elles sont également puissantes pour éliminer les toxines de l’atmosphère. Ces six …

Mettez au moins une de ces 6 plantes dans votre maison pour purifier l’air et éliminer les toxines Lire la suite »

En cette période difficile liée au confinement, il est de toute première instance de prendre soin de soi. Pour ce faire, le sport est tout indiqué. Alors, adoptez une routine disciplinée d’exercices à faire à la maison pour reprendre du poil de la bête. En vous attelant six semaines à cet entraînement, vous verrez, votre …

Voici un entraînement de six semaines à la maison pour les mamans qui ne peuvent pas aller à la salle de sport Lire la suite »

9 Plantes Qui Libèrent de l’Oxygène Même PENDANT LA NUIT Comme toutes les espèces vivantes, les plantes vivent grâce à la respiration. Elles inhalent de l’oxygène et rejettent du dioxyde de carbone. Pendant la journée, leurs émissions de dioxyde de carbone sont compensées grâce à la photosynthèse. C’est un processus qui fonctionne à l’inverse du …

9 Plantes Qui Libèrent de l’Oxygène Même PENDANT LA NUIT Lire la suite »

Il est impératif de procéder au nettoyage du côlon régulièrement afin d’éliminer les déchets et les toxines qui y sont stockés. Ces substances, nocives sur le long terme, s’accumulent à cause d’une mauvaise alimentation, d’une hydratation insuffisante, d’un manque d’activité physique et du stress. L’importance du nettoyage du côlon Le côlon est le terminus du …

Voici comment dégonfler votre ventre et nettoyer le colon Lire la suite »

Le sommeil est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, au même titre que le fait de s’hydrater et de manger. En effet, un sommeil perturbé et d’une durée variable provoque diverses affections à court et à long terme. Il est donc primordial de bien dormir. Pourtant, selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance …

Nous devrions tous dormir avec ces 4 plantes dans la chambre à coucher : elles soignent l’insomnie et l’apnée du sommeil Lire la suite »

Fourmis, guêpes, araignées, moustiques ou encore cafards, leur invasion est redoutée de tous. Par souci de s’en prémunir, plusieurs d’entre nous ont adopté le réflexe de garder un insectifuge à portée de main. Pourtant, une utilisation stratégique de certaines plantes est capable de réduire le nombre de ces parasites grâce à leurs odeurs. Si l’invasion …

8 plantes très efficaces pour éloigner les moustiques, les fourmis, les araignées et bien d’autres nuisibles Lire la suite »

Le régime du Dr Benedeti permet d’éliminer 7 kilos en 15 jours L’abondance de nourriture dans un régime alimentaire déséquilibré couplée à un manque d’exercice physique peut facilement amener des kilos en trop. La silhouette alors ferme et bâtie s’en retrouve petit à petit impactée, laissant place à des bourrelets incommodants, en particulier au niveau …

Le régime du Dr Benedeti permet d’éliminer 7 kilos en 15 jours Lire la suite »

Hip Thrust : l’exercice à ne pas manquer dans votre routine pour augmenter le volume de vos fesses S’il y a bien des exercices dont tout le monde parle actuellement, ce sont incontestablement les squats pour muscler le fessier. Tandis que ces derniers ne cessent de rallier à leur cause de plus en plus de …

Hip Thrust : l’exercice à ne pas manquer dans votre routine pour augmenter le volume de vos fesses Lire la suite »