FAIS CES 6 EXERCICES ET TU AURAS DES BRAS DE MANNEQUIN Beaucoup de femmes du monde aimeraient ressembler à la duchesse de Cambridge. Et on les comprend vu sa beauté incroyable ! Ses bras fins et musclés en particulier forcent l’admiration. Sympa-sympa.com te montre quels exercices tu dois faire régulièrement pour atteindre tes objectifs. Plie

Avoir des fesses bien sculptées peut booster la confiance en soi. Mais pratiquer la marche ou la course à pied n’est pas toujours suffisant pour les rendre encore plus galbées. Or, en réalisant des exercices simples que l’on peut faire à la maison, on peut accélérer le processus. Chez Sympa, nous avons testé plusieurs exercices

Certaines personnes décident d’entamer un régime alimentaire et de pratiquer du sport pour maigrir et se délester de leurs kilos indésirables. Mais pour nombre d’entre elles, ce combat acharné contre les graisses excédentaires se solde par un échec. Frustration, manque de confiance en soi et baisse de la motivation peuvent engendrer des craquages alimentaires et

Les personnes qui passent de longues heures en position assise chaque jour devraient faire attention à leur dos. Si les muscles ne sont pas étirés correctement, cela pourrait devenir très inconfortable. C’est pourquoi il est essentiel de s’arrêter un moment, de respirer profondément, et de prendre quelques minutes pour pratiquer des exercices simples. Après cela,

UN SEUL EXERCICE T’AIDERA À BRÛLER TON GRAS ET À AMÉLIORER TA POSTURE Il n’est jamais tard pour commencer à te préparer pour la saison estivale. Afin que ta préparation soit plus rapide, mieux vaut choisir l’exercice le plus efficace. Tu verras les résultats rapidement. Chez Sympa nous te décrivons la “planche inversée” : elle

12 PLANTES QUI FONT FUIR LES INSECTES Les mouches, les moustiques, et bien d’autres insectes nous empoisonnent bien la vie, notamment la nuit. Bien qu’il existe de nombreux produits sur le marché afin de les éradiquer, il serait préférable de prendre un temps de réflexion avant de les utiliser. Les plantes ou les sprays naturels

6 PLANTES QUI PURIFIENT NATURELLEMENT L’AIR DE VOTRE MAISON Les plantes d’intérieur sont aussi utiles pour décorer une maison que pour améliorer la santé… Des études ont démontré qu’elles ne se limitaient pas à oxygéner votre maison : elles ont aussi la capacité de nettoyer et de régénérer l’air, d’éliminer les moisissures et les toxines.