Nom de l’auteur/autrice :mondir mouatarif

Apprenez à brûler les graisser pendant le confinement avec ce nouvel entrainement Pendant ces temps troubles, il est indispensable de prendre soin de soi. Pour cela, il est important de mettre le cap sur le bien-être en faisant la part belle au sport, une activité dont découlent de nombreux bienfaits. Et cela est une aubaine …

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Perdre du poids : le régime Copenhague de 13 jours pour éliminer 3,5 kilos sans difficultés (menu complet) Quand les graisses s’accumulent dans le corps et engendrent un certain nombre de complexes, il faut avoir la motivation nécessaire pour s’en débarrasser. Une fois qu’on aboutit à une forte volonté de retrouver une silhouette harmonieuse, on …

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Abdos, pompes, course …Vous avez tout essayé pour perdre du poids mais rien ne marche? Ces exercices vous plairont certainement. Ciblant les graisses de la zone abdominale, ils agissent en profondeur pour vous aider à retrouver une taille de guêpe en un rien de temps. Avant toute chose, il convient de rappeler certaines règles élémentaires. …

7 EXERCICES POUR AVOIR UNE TAILLE DE GUÊPE EN UN RIEN DE TEMPS Lire la suite »

Ce remède à l’huile d’olive vous aide à soulager vos douleurs aux genoux et aux articulations Avec le temps, notre corps peut subir des dommages irréparables, nos articulations deviennent moins flexibles, et nous ressentons souvent des douleurs, surtout au niveau des genoux. Les experts affirment que la douleur articulaire est le résultat de divers facteurs, …

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Qu’il s’agisse de constipation ou d’autres troubles digestifs, notre ventre peut se gonfler et provoquer de l’inconfort. Avec 5 tisanes efficaces, il est possible de lutter contre ce gonflement de l’estomac qui nous fait nous sentir lourds. Ces boissons délassantes aident à retrouver un ventre plat. Certaines intolérances alimentaires, maladies ou habitudes peuvent causer des …

5 tisanes pour dégonfler le ventre à faire à la maison Lire la suite »

Parfois, pas besoin d’utiliser des produits chimiques pour l’entretien d’une maison. Un simple flacon de vinaigre blanc peut à la fois vous servir de détachant mais également blanchir votre linge. Découvrez comment ce produit peut vous aider à avoir des serviettes douces mais aussi à avoir des textiles blancs comme neige. Des produits chimiques peuvent …

8 astuces de grands-mères efficaces avec du vinaigre blanc pour entretenir le linge Lire la suite »

Avoir une belle silhouette est ce que beaucoup de gens souhaitent le plus, mais peu de personnes y arrivent, souvent par manque de motivation, mais également par manque d’exercices adéquats. Dans cet article, nous vous proposons 5 exercices simples pour vous aider à transformer votre corps et avoir la silhouette de vos rêves ! 1. …

Transformez votre corps en 4 semaines avec ces cinq exercices simples Lire la suite »

10 plantes qui attirent l’énergie positive Il est très courant d’utiliser différents types de plantes pour égayer les bureaux ou l’intérieur des maisons. Outre la touche décorative qu’elles apportent, ces plantes purifient et rafraichissent l’air ambiant de nos maisons, qui peut être très pollué en raison de l’utilisation des produits ménagers, nettoyants… Mais savez-vous que …

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