Nom de l’auteur/autrice :mondir mouatarif

Boeuf stroganoff WW

Boeuf stroganoff WW

Boeuf stroganoff  WW Boeuf stroganoff WW. Découvrez cette délicieuse recette Weight Watchers de Boeuf stroganoff, simple et facile à préparer chez vous. Cette recette représente 5SP/Vert/Portion – 2SP/Bleu/Portion – 2SP/Violet/Portion. Ingrédients ( 4 Portions ) 1 c.à.c de moutarde 2 c.à.c d’huile d’olive 1 c.à.s de concentré de tomate 2 c.à.s de crème fraîche allégée …

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Blancs-de-poulet-au-citron-WW

Blancs de poulet au citron WW

Blancs de poulet au citron WW Blancs de poulet au citron WW. Découvrez cette délicieuse recette Weight Watchers du Blancs de poulet au citron, simple et facile à réaliser. Cette recette représente 4SP/Vert/Portion – 1SP/Bleu/Portion – 1SP/Violet/Portion. Ingrédients ( 4 Portions ) 1 c.à.s d’huile d’olive 1 oignon moyen 400 g de blanc de poulet …

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Risotto au poulet et champignons WW

Risotto au poulet et champignons WW

Risotto au poulet et champignons WW Risotto au poulet et champignons WW. Découvrez la recette Weight Watchers du Risotto au poulet et champignons, facile à préparer chez vous. Cette recette représente 9SP/Vert/Part – 8SP/Bleu/Part – 2SP/Violet/Part. Préparation ( 4 Part ) 40 g de parmesan râpé 1 c.à.c d’huile d’olive 150 g de champignon de …

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Gratin de chou-fleur et jambon WW

Gratin de chou-fleur et jambon WW

Gratin de chou-fleur et jambon WW Gratin de chou-fleur et jambon WW. Découvrez la recette weight watchers de Gratin de chou-fleur et jambon, simple et facile à préparer chez vous. Cette recette représente 3SP/Vert/Personne – 3SP/Bleu/Personne – 3SP/Violet/Personne. Ingrédients ( 4 Personnes ) 100 g de crème fraîche à 4% m.g. 1 chou-fleur 200 g …

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