Comme tous ceux qui l’ont adopté vous adorez votre appareil, vous trouvez qu’il vous facilite la vie! Découvrez des astuces et conseils utile pour un bon fonctionnement de votre robot culinaire thermomix. Des astuces pour facilité les taches pour cuisiner au thermomix.
Une méthode japonaise pour remodeler le torse, améliorer la posture et accélérer le métabolisme en seulement 5 minutes par jour De nos jours, de nombreuses personnes souhaitent sculpter leur corps et s’adonnent à une routine combinant fitness et musculation en espérant obtenir la silhouette de leurs rêves. Gainage pour renforcer la ceinture abdominale et muscler …
De nos jours, de nombreuses personnes souhaitent sculpter leur corps et s’adonnent à une routine combinant fitness et musculation en espérant obtenir la silhouette de leurs rêves. Gainage pour renforcer la ceinture abdominale et muscler le haut du corps, programme de musculation avec squat, fentes pour gagner en tonicité dans le bas du corps, éliminer …
7 exercices efficaces pour éliminer la graisse des cuisses et d’élargir les hanches Lire la suite »
Sans aucun doute, la graisse du ventre est celle qui parait esthétiquement la plus déplaisante. Mais elle peut aussi affecter la santé à long terme si elle n’est pas maîtrisée au bon moment. De ce fait, l’alimentation et l’exercice vont de pair, dans cet article vous allez découvrir une série de 8 exercices pour avoir …
8 exercices efficaces qui vous donnent un ventre plat en 30 jours Lire la suite »
Un programme de 30 jours de squat pour des fesses sculptées et un corps de rêve Toute femme aimerait avoir un corps de rêve mais pour cela il faut avoir de la volonté pour adopter un régime adéquat, des exercices ciblés et surtout de la patience et de la persévérance. D’ailleurs, en matière d’exercices ciblés, …
Un programme de 30 jours de squat pour des fesses sculptées et un corps de rêve Lire la suite »
Oui, le secret de la douleur au dos est dans vos pieds : 10 exercices qui vous aident à vous soigner Si le sport est recommandé pour perdre du poids ou encore pour retrouver de l’énergie, il est également préconisé pour lutter contre certaines douleurs invalidantes et lancinantes. Parmi elles : celles qui surviennent dans …
9 étirements faciles pour soulager vos douleurs lombaires et de la hanche Si votre dos vous fait souvent souffrir, sachez que vous n’êtes pas le seul. Le mal de dos est tellement répandu qu’il a bien mérité son surnom de « mal du siècle ». On vous explique ce qu’il faut faire pour soulager facilement …
9 étirements faciles pour soulager vos douleurs lombaires et de la hanche Lire la suite »
6 meilleurs exercices pour réduire naturellement la graisse du ventre et perdre du poids à la maison La graisse abdominale est aujourd’hui la préoccupation de nombreuses personnes. La sédentarité, la mauvaise alimentation ou encore le stress sont les principales causes de ce problème. Dans cet article, nous allons partager avec vous 6 exercices que vous …
72 utilisations de produits ménagers simples pour économiser de l’argent et éviter les produits toxiques Certains ingrédients peuvent revêtir des usages multiples. Qu’il s’agisse de l’entretien de la maison, de la beauté ou encore de la santé, un simple aliment peut avoir des utilités variées. Pour éliminer les toxines, prendre soin de vous et nettoyer …
Oui, faire la sieste améliore la santé, donne une meilleure mémoire, fait perdre du poids et bien plus encore Un bon sommeil est indispensable à notre bien-être physique et psychique. Malheureusement, force est de constater que de nombreuses personnes souffrent de troubles de sommeil. En parallèle, nous vivons dans un climat stressant qui peut se …
6 PLANTES QUI SONT DE VÉRITABLES BOMBES À OXYGÈNE QUI DÉPOLLUENT L’AIR DE LA MAISON Au-delà d’avoir une dimension thérapeutique, les plantes apportent une touche de Beau dans notre maison. Ce sont également de véritables éponges à dioxyde de carbone pour assainir et dépolluer l’atmosphère. Certaines d’entre elles sont de véritables pompes à oxygène et …
6 PLANTES QUI SONT DE VÉRITABLES BOMBES À OXYGÈNE QUI DÉPOLLUENT L’AIR DE LA MAISON Lire la suite »