4 types de pompes qui sculptent vos bras et vos abdominaux en même temps
Les pompes sont efficaces pour renforcer la sangle abdominale et être l’un des exercices de musculation les plus efficaces. Pour brûler des calories, travailler les muscles des soutiens-gorge et des abdominaux, ces exercices sont tout indiqués. Pas besoin de coach sportif, simplement de motivation et de discipline ! Lors du renforcement musculaire, les pompes sont …
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